Alguns sintomas como dor de cabeça, tontura e dificuldade de concentração, podem te fazer achar que está com fome, mas na verdade, você pode estar tendo uma desidratação leve.

Se você está percebendo que está com fome e um espaço muito curto de tempo, seu corpo pode estar pedindo água ao invés de comida. 💦

Beba água! Vocês já perceberam que nós sempre estamos batendo nessa tecla não é mesmo?! Isso porque beber água é MUITO importante para a sua saúde.
Sabe calcular a sua ingesta ideal de água?
Basta multiplicar seu peso por 35ml = quantidade diária de água a ser consumida por dia

👉Se você está em processo de emagrecimento: BEBA ÁGUA!
👉Se você quer ter uma pele mais bonita e saudável BEBA ÁGUA!
👉 Se você está em tratamento estético BEBA ÁGUA!
👉Se você quer que suas unhas e cabelos cresçam saudáveis: BEBA ÁGUA!

Esse hábito é fundamental para o bom funcionamento do nosso organismo. Dê ao seu corpo o que ele realmente precisa. Beber água também é autocuidado!

Autoestima é Vital ❤️

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